カリフラワー日記

30代サラリーマン 趣味、勉強、たまに仕事のこと。好きな食べ物は梅、イカ、コーヒー、カリフラワー。ちなみに英語でカリフラワーはcauliflower。

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運動嫌いでも続けられる有酸素運動! 東急スポーツオアシスのステッパーが素晴らしい

      2017/09/18

僕は運動するのが嫌いなのですが、それは運動自体が嫌いなのではなく、ジョギングくらいなら別にやります。では何が嫌なのかというと

  • 外に走りに行くための服に着替えるのがめんどくさい
  • 汗をかきまくったらすぐシャワーを浴びたい
  • 寒い中で走りに行きたくない(冬)
  • かといってわざわざ着替えをもってジムに行くのもめんどくさい

という理由です。なので、ずっと「室内で有酸素運動を効果的にできればいいのになー」と思いつつ積み上げた雑誌をガムテで縛って踏み台昇降などしていましたが、下の階にも響くし、すぐ雑誌のかたまりがボロボロになるので続けませんでした。

最近めちゃくちゃ太ったのでダイエット

ただですね、最近30代になってはや数年がたち、あきらかに腹周りのお肉が重厚になってきましたので、危機感を覚えてきました。さらに先日社員旅行に行ったとき、温泉に入ったんですけど、ああ、きっとああなってしまうんだろうなーというおじさんたち(自分もおじさんですが)を見ていると、これは何とかしなければと思ったのです。

省スペースで済む、ステッパーを買いました

最初はバイクっぽいやつとかも考えていたのですが、置く場所がない、です。なので、amazonでステッパーを見続けていると、どうやらよさげなものがあったので、買うことにしました。そして今日現在で約一か月使用したのでレビューしてみようと思います。

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったツイストステッパー SP-100

こんな感じで、このままの姿で箱に入って届きました。

床を傷つけないためにシートがついてきます。かなりギリギリのサイズ感で、攻めてるな東急、って感じですが、ぴったり収まります。

シートを拡大するとこんな感じ。革っぽい感じのテクスチャです。なんの意味があるかはわかりません。おしゃれでしょうか。

では踏んでみるとどんな感じかというと。

こんな感じ。わかりますでしょうか。これひねりが入るようになっているんですね!なので自然と腰もひねられるようになっていておなかにも効く気がします。これが他のステッパーと違うところで、買うポイントになりました。しかも週に4回、毎度30分くらい続けて踏んでもいまのところ変な音がしたりしません。下まで踏み込むとカツっと音がしますが、シートを敷いているのでそんなに響かないです。僕は下まで踏み込むとなんか膝に来そうなので下まで踏み込まないうちに逆の足で踏み込んでます。さらに、家でステッパーで運動するのが最高にいいなと思ったのは、

  • 音楽を聴きながらステップに合わせて上半身踊りまくっても誰にもみられない
  • Amazonのプライムビデオみながらやると時間がすぐすぎる
  • 着替えなくていい(部屋着のままやってます)

ってことです。わりといい買い物したなと思いました。ちなみにいい汗かいてますし、体重も多少減ったんですけど、おなか周りはまだあんま変わらずですね…。腹筋する方が大切かもしれないです…。



 - 買い物

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